Aula de Treinamento Funcional SP - Academia BeFit

O que devo saber sobre a aula de
Treinamento Funcional?

Exercícios funcionais mesclam movimentos como correr, agachar, pular corda, puxar (exercícios predominantemente cardiorrespiratórios).

São movimentos funcionais que ajudam na prática das atividades cotidianas, porém é muito mais que isso, você irá além, muito além de correr com o seu filho no parque e dar cambalhotas. Sua performance irá melhorar e você estará cada vez mais longe das doenças crônicas como (colesterol alto, obesidade, diabetes, pressão alta) que nos pegam com a idade e maus hábitos.

Professores formados nas melhores metodologias do mercado, com vasta experiencia na preparação física do esporte e na prevenção de lesões.

Benefícios Treinamento Funcional

Para quem quer emagrecer, definir e melhorar o condicionamento físico. Os exercícios tornam as funções corporais mais hábeis, como equilíbrio, flexibilidade, coordenação motora, agilidade e força.

Duração

60 minutos

Quanto peso perco na aula de Treinamento Funcional

600 kcal

média de peso perdido

Segunda

Treinamento Funcional