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4 receitas fit para a sua ceia de Natal ou Réveillon

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Nas comemorações do final do ano, seja de Natal ou de Réveillon, é normal que…

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5 razões para começar a se exercitar agora

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Você provavelmente já sabe que a atividade física traz muitos benefícios para a saúde. Mas…

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Quais os melhores treinos para definir membros superiores

Quais os melhores treinos para definir membros superiores?

Um treino da parte superior é um momento para se concentrar no bíceps, costas, peito…

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Como se livrar da gordura localizada

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É totalmente possível se livrar da gordura localizada, porém, como você mesmo já deve imaginar,…

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Qual a importância da prevenção da obesidade para a saúde?

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A obesidade é um problema de saúde muito comum que se manifesta por um alto…

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Qual é o papel da atividade física na luta contra o câncer de mama

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Tornar o exercício parte de sua rotina diária, começando com aqueles que lhe trazem prazer,…

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Qual a importancia da atividade fisica e sua influencia na saude mental

Setembro Amarelo: A importância da atividade física na saúde mental.

Setembro é reconhecido mundialmente como o Mês da Conscientização e Prevenção do Suicídio. No Brasil,…

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Dia do Profissional de Educacao Fisica A orientacao faz diferenca

Dia do Profissional de Educação Física: A orientação faz diferença!

No dia 1º de setembro é comemorado em todo o país o Dia do Profissional…

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Suplementação qual sua importância e quando usar

Suplementação: qual sua importância e quando usar?

Os suplementos alimentares são produzidos principalmente para complementar a dieta e podem ser constituídos por…

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Rotina de treino - Como evitar a procrastinação

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A nossa rotina de treino pode ser bastante afetada pela procrastinação. Que, inclusive, não nos…

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