Bike Mix em SP

O que devo saber sobre a aula de
Bike Mix?

Atividade adaptada da aula de bike indoor, exercícios que intercalam movimentos de perna e braços. O objetivo da aula é condicionar o corpo a ser mais resistente para obter resultados em curto prazo.

A aula de bike mix não só auxilia na perda calórica como também revigora a consciência corporal, diminuiu a tendência a depressão, modela o corpo, e melhora na qualidade sono.

Benefícios Bike Mix

Tonificação dos membros inferiores, controle de peso, aumento da resistência cardiorrespiratória, exercício de baixo impacto, tonificação do core, mobilidade articular


Duração

60 minutos


Quanto peso perco na aula de Bike Mix

800 kcal

média de peso perdido

Horários Bike Mix


Bike Mix
18:30

60 min

Bike Mix
18:30

60 min

A grade de aulas e horários, poderá sofrer alterões sem aviso prévio.

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